为舒缓学生学习、生活压力，引导学生科学调节情绪、保持健康平稳心态。5月11日下午，英国365集团于6106教室开展情绪困扰的正念干预心理疏导专题讲座，本次讲座邀请到心理中心专任老师李志鹏主讲。

       讲座中，李志鹏介绍正念的内涵与原理，阐述其在心理疗愈与身心调节中的应用，解读正念核心要义，说明正念练习可提升心理韧性、缓解情绪内耗。现场带领学生进行呼吸觉察练习，讲授注意力调节技巧与正念情绪调节方法，引导学生正视情绪困扰、学会自我调适。

       本次活动贴合学生心理需求，帮助学生掌握情绪调节方法，夯实学院心理健康育人工作基础。学院将持续开展心理健康教育活动，关注学生身心发展，引导学生以良好心态投入学习生活。（撰稿人：邹雨函 冯道明/审稿人：周鹏）